Aloe Vera - sok z aloesu

Nalewka z aloesu, czy kawałek aloesowego liścia przykładany na ranę to coś z czym każdy spotkał się przynajmniej raz w życiu. Domowe mądrości naszych babć okazują się nadzwyczaj trafne w przypadku aloesu. Aloe vera, bo tak brzmi łacińska nazwa tej popularnej rośliny, to prawdziwe źródło zdrowia. Aloes zawiera aż osiem aminokwasów, które są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ponadto w liściach aloesu znajduje się szereg witamin, kwas foliowy, niacyna, a także minerały takie jak wapń, sód, potas, mangan i cynk. Sok z aloesu doskonale wpływa na cały organizm, wspomaga odżywianie oraz regenerację komórek. Aloe vera ma właściwości wzmacniające i uodparniające. Sok z aloesu wykazuje dobroczynne działanie dla żołądka, jelit i dwunastnicy. Docenią je zwłaszcza osoby, które cierpią z powodu stanów zapalnych i owrzodzeń tych organów. Aloes wykazuje również działanie wzmacniające, zwłaszcza gdy nasz organizm narażony jest na długotrwałe zmęczenie i stres. Sok z aloesu przyjmowany codziennie sprawi, iż nasz organizm będzie zdrowszy i bardziej odporny na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Warto zatem korzystać z dobrodziejstw natury, wśród których poczesne miejsce zajmuje aloes.

Spirulina na niedobór żelaza

Ze względu na swoje właściwości żelazo jest pierwiastkiem, który musi być na bieżąco dostarczany organizmowi.  Niedobór żelaza może prowadzić do anemii oraz innych schorzeń. Żelazo, które nie jest przez ludzki organizm wykorzystywane na bieżąco jest magazynowane w szpiku kostnym oraz w wątrobie i śledzionie. Jeżeli w naszym codziennym jadłospisie zacznie brakować produktów bogatych w żelazo, organizm zacznie korzystać ze zgromadzonych aż do ich wyczerpania, co z kolei może prowadzić do anemii. Naturalnym źródłem żelaza jest czerwone mięso, ryby, drób, fasola,  soczewica oraz warzywa liściaste. Żelazo pochodzenia roślinnego jest jednak mniej przyswajalne niż żelazo pochodzenia zwierzęcego. Na rynku dostępne są rozmaite suplementy diety, które mogą być stosowane, gdy w naszej diecie brakuje wyżej wymienionych pokarmów. Ciekawą i wartą polecenia opcją jest spirulina, preparat, który powstał na bazie glonu o tej samej nazwie. Oprócz wysokiej zawartości naturalnego białka i żelaza, spirulina obniża ciśnienie krwi, cholesterol, a także hamuje powstawanie wolnych rodników. W ostatnio powstałych opracowaniach mówi się również o działaniu przeciw rakowym. Spirulina zapewnia także źródło witamin i minerałów, co sprawia, że jej stosowanie jest bardzo dobrym pomysłem.