Pierwsza pomoc

W dobie dzisiejszego postępu cywilizacyjnego, rozwoju motoryzacji, ciągłego bycia w pośpiechu i pędzie wzrosło zagrożenie dla naszego zdrowia. Oglądając czytając gazetę, słuchając wiadomości, widzimy tragedie przeżywane przez osoby uczestniczące w wypadkach. Oglądając swój ulubiony serial o lekarzach, czy ktoś kiedykolwiek zadał sobie pytanie, co by zrobił w sytuacji gdyby ktoś potrzebował naszej pomocy? Czy byłbyś w stanie pomóc drugiej osobie, gdy ta tej pomocy będzie potrzebować?
W tym celu chciałbym się pokosić o małą refleksję na temat naszego przygotowania do udzielania komuś pierwszej pomocy. Niestety wiele osób nie potrafi tego zrobić. Edukacja dzieci w szkołach, ogranicza się do włączenia filmu instruktażowego. Karygodny jest brak ćwiczeń praktycznych w udzielaniu pomocy poszkodowanemu. Koszt zakupu fantomu, na którym młodzież mogła by uczyć, wydaje się niewielki w porównaniu do tego, jakie doświadczenie jest w stanie nabyć.
Pierwsza pomoc to temat wciąż lekceważony. Przygotowanie kierowców również pozostawia wiele do życzenia. Każdy kierowca, związku z tym, że ma na swoich barkach ogromną odpowiedzialność, jest zoobowiązany do tego, aby posiąść wiedzę niezbędną do ratowania życia innym. Powinień wiedzieć jak się zachować na miejscu wypadku. Sucha teoria przekazywana na kursach dla przyszłych kierowców, niczego nie wnosi do świadomości adepta. Złego przygotowanie sprawia, że duży procent osób zamiasta pomóc szkodzi ofiarze. Jeszcze większy procent tej pomocy w ogóle nie udziela! Wg prawa polskiego za nie udzielenie pomocy poszkodowanym w miejscu wypadku, jest karane i grozi za to kara pozbawienia wolności. Moim skormny zdaniem, odpłatny kurs pierwszej pomocy, przeprowadzony przez wykwalifikowanych ratowników medycznych, powinień być obowiązkowy dla każdego kandydata na kierowcę. Posiadanie umiejętności ratowania życia ludzkiego jest niezbędnę. Jeżeli te słowa do was nie przemawiają, wyobraźcie sobie sytuację, kiedy to wy będziecie potrzebować pomocy, a nikt wam tej pomocy nie udzieli..
Zachęcam wszystkich do uczestnictwa w kursach pierwszej pomocy. Nigdy nie wiadomo kiedy umiejętność ratowania życia, może się okazać bardzo przydatna.

Owoce w czasie diety

Warto w czasie stosowania diety wspomagać się wieloma naturalnymi produktami, które wspomogą uzyskanie oczekiwanego efektu, a poza tym dostarczą wielu cennych składników, poprawiających wiele funkcji w naszym organizmie. Zastanówmy się nad melonem. Składa się on w większości z wody i zawiera bardzo dużo cennych minerałów, takich jak potas, fluor czy magnez, dzięki którym pobudzone jest trawienie. Poza tym zawiera jeszcze cytrulinę, czyli aminokwas bardzo potrzebny w czasie diety. Cytrulina uczestniczy w produkcji hormonu wzrostu, który przyspiesza spalanie tłuszczu, czyli jednym słowem wspomaga odchudzanie. Cytrulina występuje także w arbuzie, dlatego warto również nim ubogacić swoje diety. Warto również wspomnieć tu o jabłkach, które zawierają pektyny a także rozpuszczalny błonnik, dzięki czemu regulują pracę jelit. Najwięcej witamin jest w skórce jabłka, dlatego nie eliminujmy ich z diety. Znajduje się tam wapń i krzem. Dzięki nim możesz wzmocnić swoją skórę, włosy i paznokcie. Kolejnym owocem, który wpływa na pracę jelit są śliwki. Bardzo skutecznie likwidują one zaparcia. Najlepiej będzie, jeśli dieta będzie bogata w świeże śliwki, lub suszone. Te ostatnie najskuteczniej leczą zaparcia. Jeśli jednak dbasz o to, by dieta była niskokaloryczna, będziesz musiała zrezygnować z suszonych, gdyż są one bardzo kaloryczne. Można je jednak stosować zewnętrznie, w postaci maseczki na kurze łapki i zmarszczki wokół kącików ust.